We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: het is heel belangrijk om jezelf goed in te smeren als de zon schijnt. Dat geldt niet alleen als je naar buiten gaat, maar ook als je binnen zit. Veel mensen denken dat ze veilig zijn achter glas, maar dat klopt niet helemaal.
Zelfs op een bewolkte dag of als je thuis bent en de zon alleen door het raam naar binnen schijnt, kan je huid schade oplopen. Dat komt doordat bepaalde zonnestralen, zoals uv-A-straling, gewoon door glas heen kunnen. Werk je aan een bureau bij het raam of breng je veel tijd door in de auto? Dan is het slim om toch zonnebrandcrème te gebruiken. Genieten van het zonnetje is heerlijk, maar denk ook aan de gezondheid van je huid.
Zonlicht gaat gewoon door het raam
Zonlicht dat door het raam op je gezicht schijnt, voelt vaak aangenaam en warm. Zeker in de lente of op een frisse dag lijkt het onschuldig. Toch is dat licht niet zonder risico. Veel mensen zijn opgegroeid met het idee dat glas alle straling van de zon tegenhoudt. Je verbrandt immers niet als je achter glas zit, toch? Dat klopt deels, maar het is niet het hele verhaal.
Glas houdt namelijk wél uv-B-straling tegen, maar uv-A-straling gaat er nog steeds deels doorheen. En die uv-A-stralen zijn juist degene die op lange termijn schade aan je huid veroorzaken. Je voelt het niet meteen, en je huid wordt ook niet rood, maar dat maakt het juist verraderlijk.
Uv-A en uv-B: wat is het verschil?
Om het goed te begrijpen is het handig om te weten wat uv-A en uv-B precies doen met je huid. Uv-B-straling is de bekendste soort. Dat is de straling die je huid rood maakt en laat verbranden als je te lang in de zon zit zonder bescherming. De B in uv-B kun je onthouden als de B van “burning”. Deze stralen worden tegengehouden door glas, dus daar hoef je achter het raam geen last van te hebben.
Uv-A-straling werkt anders. Deze stralen voel je niet en je merkt er in eerste instantie niets van. Maar ze dringen wel veel dieper in je huid door. De A van uv-A kun je onthouden als de A van “aging”, want deze straling zorgt voor huidveroudering. Denk aan rimpels, fijne lijntjes en vlekken. Bovendien kan langdurige blootstelling aan uv-A-straling ook het risico op huidziekten verhogen.
Omdat je huid geen waarschuwing geeft, zoals bij uv-B (zoals roodheid of pijn), merk je vaak pas veel later dat je schade hebt opgelopen.
Meer schade aan één kant van je gezicht
Wist je dat sommige mensen meer schade aan één kant van hun gezicht hebben? Dat komt vooral voor bij mensen die veel autorijden. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de linkerkant van het gezicht – de kant die in Nederland het dichtst bij het raam zit tijdens het rijden – vaker zonneschade laat zien.
De verklaring ligt in het feit dat uv-A-stralen makkelijk door de zijruiten van auto’s kunnen komen. Als je elke dag lange ritten maakt of vaak in de zon rijdt, kan dat op de lange termijn echt effect hebben op je huid. En omdat je vaak niet doorhebt dat je huid daar wordt blootgesteld, bescherm je die kant meestal ook niet extra.
Autoruiten en uv-straling
De voorruit van moderne auto’s is vaak gemaakt van speciaal gelaagd glas. Dit type glas houdt niet alleen uv-B-stralen tegen, maar ook het grootste deel van de uv-A-straling. Dat is goed nieuws. Maar bij de zijruiten en achterruit is dit vaak niet het geval. Die kunnen nog steeds veel uv-A-straling doorlaten. Daarom is het belangrijk om je huid ook in de auto te beschermen, zeker als je veel onderweg bent.
Een dun laagje zonnebrandcrème kan al veel verschil maken. Voor kinderen op de achterbank of voor passagiers bestaan er ook handige zonneschermpjes en speciale raamfolies die extra bescherming bieden. Die zijn makkelijk te plaatsen en kunnen echt bijdragen aan het voorkomen van schade door uv-straling.
Laat zonnebrand niet in een hete auto liggen
Een veelgemaakte fout is om zonnebrandcrème gewoon in de auto te laten liggen. Je denkt misschien: handig, dan heb ik het altijd bij me. Maar dat kan juist nadelig zijn. In een geparkeerde auto kan de temperatuur heel snel oplopen, zeker als het zonnig is. Binnen een paar minuten kan het in de auto al 40 tot 50 graden worden.
Stoelen en dashboards kunnen zelfs temperaturen van 70 tot 90 graden bereiken, vooral in donkere auto’s. Zonnebrandproducten zijn hier niet tegen bestand. Door die hitte kunnen de bestanddelen van de crème kapotgaan of veranderen.
De kleur of geur kan anders worden, maar belangrijker nog: de beschermende werking kan minder worden. En dan denk je dat je goed beschermd bent, terwijl dat niet meer zo is. Het is dus beter om je zonnebrandcrème thuis op een koele plek te bewaren en alleen mee te nemen als je hem echt nodig hebt.
Vergeet niet te genieten van de zon
Tot slot: laat deze informatie je niet ontmoedigen om van het zonnetje te genieten. Zonlicht is niet alleen fijn, maar ook goed voor je humeur en voor de aanmaak van vitamine D. Het is alleen belangrijk dat je er bewust mee omgaat. Bescherm je huid waar nodig, ook als je binnen zit of in de auto.
Een beetje extra smeren kost weinig moeite, maar kan op de lange termijn veel verschil maken. Of je nou op je werk bent, thuis zit of onderweg bent: met de juiste bescherming kun je veilig genieten van al dat moois dat de zon te bieden heeft.
