Een bezoek aan de gynaecoloog is belangrijk om je gezondheid in de gaten te houden en mogelijke problemen tijdig op te sporen. Toch stellen veel vrouwen hun afspraak uit, vaak omdat ze zich ongemakkelijk voelen bij het idee zich te moeten uitkleden. Om je bezoek zo prettig mogelijk te laten verlopen, zijn er een aantal dingen die je beter kunt vermijden.
1. Niet in paniek raken
Veel vrouwen voelen zich nerveus voor een gynaecologisch onderzoek. Toch is het belangrijk om te onthouden dat je arts dagelijks veel patiënten ziet en puur gefocust is op je gezondheid. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over je uiterlijk. Een onderzoek kan helpen bij het vroegtijdig opsporen van aandoeningen zoals SOA’s en baarmoederhalskanker, dus laat je angst je niet tegenhouden.
2. Douchen vlak voor je afspraak
Hoewel het logisch lijkt om fris op je afspraak te verschijnen, wordt aangeraden om niet te douchen met zeep of andere producten, omdat dit de natuurlijke balans van je vaginale flora kan verstoren. Spoel jezelf enkel met warm water en vermijd vaginale crèmes of schuim in de 48 uur voorafgaand aan je onderzoek.
3. Symptomen verzwijgen
Heb je last van jeuk, pijn of andere ongewone symptomen? Bespreek dit dan met je gynaecoloog. Artsen zijn er om te helpen, niet om te oordelen. Hoe eerlijker je bent, hoe beter ze je kunnen ondersteunen.
4. Seks hebben vlak voor je afspraak
Het wordt aangeraden om 24 uur voor je afspraak geen seks te hebben. Seks kan namelijk huidirritatie veroorzaken en de resultaten van bepaalde onderzoeken beïnvloeden. Ook zaaddodende middelen en glijmiddelen kunnen de pH-waarde verstoren en zo de diagnose bemoeilijken.
5. Te veel Googelen
Hoewel het verleidelijk is om je symptomen online op te zoeken, kan dit leiden tot onnodige angst. Vertrouw op je arts, die de juiste kennis en ervaring heeft om een goede diagnose te stellen.
6. Geen vragen stellen
Een bezoek aan de gynaecoloog is hét moment om vragen te stellen over je gezondheid, anticonceptie of zwangerschap. Wees niet bang om open te zijn; je arts is er om je te helpen en alle gesprekken blijven vertrouwelijk.
7. Niet goed in de stoel zitten
Veel vrouwen zitten te ver naar achteren in de onderzoeksstoel, waardoor het lastiger wordt voor de arts om een goed onderzoek uit te voeren. Zorg ervoor dat je voldoende naar voren schuift en probeer ontspannen te blijven.
8. Denken dat een eerste bezoek direct een onderzoek betekent
Voor jonge vrouwen die voor het eerst naar de gynaecoloog gaan, kan het geruststellend zijn om te weten dat een eerste afspraak vaak alleen een gesprek is. Je kunt een vriend(in) meenemen als dat je meer op je gemak stelt.
9. Je vragen niet opschrijven
Door de zenuwen kun je belangrijke vragen vergeten. Schrijf van tevoren op wat je wilt weten, zodat je niets vergeet te bespreken.
10. Vergeten je tampon te verwijderen
Een vergeten tampon kan leiden tot een sterke geur en bacteriegroei. Verwijder deze daarom altijd op tijd en maak je niet druk als je het een keer vergeet—het is een probleem dat eenvoudig opgelost kan worden.
Ben je nerveus voor je bezoek aan de gynaecoloog? Wat helpt jou om je op je gemak te voelen? Laat het weten in de reacties!
