Als je last hebt van hooikoorts, heb je vast weleens gehoord dat je lokale honing zou moeten eten. De gedachte daarachter is dat in die honing pollen zitten die ook in de lucht bij jou in de buurt rondzweven. Door dagelijks een klein beetje honing te eten, zou je lichaam wennen aan die pollen en minder heftig reageren. Zo zou je dus minder klachten hebben. Maar werkt dat ook echt?
Volgens specialisten is dat helaas niet het geval. Het klinkt logisch, maar het effect van honing op hooikoorts is nooit bewezen. Het idee blijft populair, maar allergologen leggen uit dat het niet werkt zoals veel mensen denken.
Er is geen wetenschappelijk bewijs
Laten we maar meteen duidelijk zijn: er is geen enkel bewijs dat honing hooikoorts kan verminderen. Het klinkt als een natuurlijke oplossing, maar dat betekent niet dat het werkt. Dit zeggen verschillende artsen die dagelijks mensen met allergieën behandelen.
Richard Oei, allergoloog bij DC Klinieken, en Monique Gorissen, kinderarts en allergoloog in het Deventer Ziekenhuis, leggen uit dat het idee rond honing hardnekkig is. Ze zijn allebei betrokken bij de Nationale Allergie Monitor en krijgen deze vraag vaak. Toch blijft hun antwoord hetzelfde: nee, honing helpt niet tegen hooikoorts.
Volgens de artsen klopt het dat er pollen in honing kunnen zitten. Maar dat zijn meestal pollen van bloemen, waar bijen hun nectar vandaan halen. En juist díe pollen veroorzaken meestal geen hooikoorts. De meeste mensen reageren allergisch op pollen van bomen en grassen, en die zitten niet in honing.
De verkeerde soort pollen
Kiki van Bilsen, een andere allergoloog die ook bij DC Klinieken werkt, legt het nog wat duidelijker uit. Volgens haar zijn de pollen die problemen veroorzaken juist de pollen die met de wind verspreid worden. Denk aan pollen van berken, grassen of andere bomen. Die komen niet in contact met bijen, want bijen vliegen vooral naar bloemen.
Omdat bijen dus alleen met bloemstuifmeel in aanraking komen, zit dat ook in de honing. En daar ben je meestal niet allergisch voor. Je krijgt dus niet die kleine beetjes binnen van de pollen waar je wél gevoelig voor bent. Daardoor werkt het eten van honing niet als een soort natuurlijke training voor je immuunsysteem.
Het idee dat honing je lichaam zou laten wennen aan pollen is overigens niet zo raar. Dit lijkt namelijk op hoe immunotherapie werkt. Bij immunotherapie krijg je onder begeleiding kleine hoeveelheden van de stof waarvoor je allergisch bent. Zo bouw je langzaam weerstand op. Maar honing bevat niet de juiste pollen en is dus géén vorm van echte immunotherapie.
Is honing dan helemaal nutteloos?
Hoewel honing hooikoorts niet voorkomt of geneest, betekent dat niet dat het slecht voor je is. Voor de meeste mensen is het prima om dagelijks een beetje honing te eten. Zeker als je keelpijn hebt of een droge keel, kan honing even wat verzachting geven. Maar het is geen vervanging van medicijnen of andere bewezen behandelingen.
Als je echt last hebt van hooikoorts, kun je beter naar middelen grijpen die wél effectief zijn. Denk aan antihistaminica, neussprays of oogdruppels. Deze zijn vaak zonder recept te koop en helpen goed tegen de bekende klachten zoals niezen, jeukende ogen of een verstopte neus.
Van Bilsen geeft nog een belangrijke waarschuwing voor ouders. Baby’s jonger dan één jaar mogen geen honing eten. Er kan namelijk een bacterie in zitten waar jonge baby’s erg ziek van kunnen worden. Deze bacterie kan infantiel botulisme veroorzaken, een ernstige aandoening. Voor oudere kinderen en volwassenen is honing in principe veilig, zolang je er niet te veel van eet.
Wat kun je wél doen tegen hooikoorts?
Als je hooikoorts hebt, is het belangrijk om te weten wat wél helpt. Hier zijn een paar tips die echt werken:
-
Blijf op warme en droge dagen zo veel mogelijk binnen, vooral rond de middag
-
Houd ramen dicht, zeker als het waait of als het pollenalarm hoog is
-
Douche en was je haar voordat je gaat slapen, zodat je geen pollen in bed meeneemt
-
Draag een zonnebril buiten, dat beschermt je ogen tegen rondvliegende pollen
-
Smeer een beetje vaseline rond je neusgaten om pollen op te vangen
-
Gebruik medicijnen als je veel klachten hebt, bijvoorbeeld neusspray of pillen
-
Raadpleeg je huisarts als je klachten ernstig zijn of lang aanhouden
Met deze tips kun je de ergste klachten verminderen. Het eten van honing klinkt misschien als een makkelijke oplossing, maar het is geen wondermiddel. Het kan gerust een fijne toevoeging zijn aan je ontbijt of thee, maar verwacht er geen medische werking van.
Conclusie: lekker, maar geen medicijn
Lokale honing eten tegen hooikoorts is een idee dat vaak wordt doorgegeven. Het klinkt logisch en natuurlijk. Maar de experts zijn duidelijk: het werkt niet. Honing bevat de verkeerde pollen en heeft geen effect op je allergieklachten. Voor de meeste mensen is honing wel gewoon veilig en soms zelfs verzachtend bij keelpijn.
Als je echt iets wilt doen tegen hooikoorts, kies dan voor bewezen methodes. Houd de pollen in de gaten, bescherm jezelf buiten en gebruik medicijnen als dat nodig is. En als je twijfelt, ga dan altijd even naar je huisarts voor advies. Want hoe eerder je klachten onder controle krijgt, hoe beter je je zult voelen.
Bron: Radar
